A słuchajcie kupilem dziś tran w kapsułkach VITAMEX AB,skład 1 kapsułki: kwas eikozapentaenowy 50mg kwas dokozaheksaenowy 70mg (chyba dobrze przepisalem) wit.A 390 I.E. wit.D 50 I.E. wit.E 0.7 mg Co to znaczy te I.E?? Czy skład jest na tyle wystarczający że bybrać 2 kapsy na śniadanie i 2 na kolacje dziennie?? Razem jest 120 kapsułek to by mi [...]
ja wciągam żeńszeń z Olipmu ale nie na tyle regularnie by się wypowiedzieć, alternatywnie proponuję wcześniejsze chodzenie spać guaranka, drożdże lepsze - naturalne witaminy, ja miałam Drovit, ale nie mam opak. by porównać o3 olimpu - najlepszy skład do ceny ch-zn i ch-mg też mam i wciągam wit E: znalazłam że 1UI to 1mg alfa tokoferolu, wiec [...]
skalar slyszales kiedys o jakiejkolwiek relacji pomiedzy wit E a poziomme kortyzolu ? obilo mi sie o uszy ze podobnie jak wit c moze miec udzal w jego obnizeniu. co prawda sam nigdzie nie szukalem, ale pozwalam sobie zadac to pytanie. musicie wybaczyc mi lenistwo
[...] półtłusty z białkiem Warzywa: pomidor, cebulka, kalafior, pietruszka Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, herb.malinowa, przywrotnik 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 3,5 h Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-07 [...]
[...] białka, za dużo tłuszczu, ale nie jest najgorzej). Warzywa: pomidor, kapusta kiszona, ogórek kiszony Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma , wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI --> Trening: rozgrzewka 10 minut rowerek Dzień 1. Wyciskanie na skosie dodatnim 3 x 4-6 10 x [...]
[...] Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 1x, przywrotnik 2x, herbata lipowa 2x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka Od siebie: Nadal jestem chora, temp. ok. 37,5 st.C. Marta, miesiąc temu miałam dokładnie taką samą akcję, czyli w dzień @ [...]